מצב הנחל כגורם להגברת התפוקה: לחסל את המכשולים העיקריים בדרכה

לכל אדם יש ימים מוצלחים ולא מוצלחים בעבודה. לפעמים אתה מתחיל לבצע משימה מסוימת, בראש שלך - כאוס מוחלט. מחשבות בורחות, אתה מרגיש עצבני ולא יכול להתרכז דבר אחד.

והנה המצב ההפוך, כשהכל הולך כמו שעון. אתה שקוע לחלוטין בעבודה, שוכח על הכל. אתה מרגיש פרץ של כוח והתרוממות רוח. אתה מבצע את החובות שלך בהנאה, לאבד את המסלול של זמן. אם הרגשות האלה מוכרים לך, אז אתה יכול להיות בירך אותך - אתה במצב של זרימה!

בפסיכולוגיה, הזרימה נתפסת כמצב נפשי שבו אדם מעורב באופן מלא במה שהוא עושה, המאופיין בריכוז פעיל, מעורבות מלאה והתמקדות בהצלחת תהליך הפעילות [ויקיפדיה].

בשל מצב הזרימה, אתה מגדיל את הפרודוקטיביות של הפעילות שלך ולקבל יותר הנאה מהעבודה. ומי יכול לסרב לקוחות פוטנציאליים אטרקטיביים כאלה?

רוב המדענים מסכימים כי מצב הזרימה טבעי לבני אדם. אבל לעתים רחוקות אנו מרגישים את זה בגלל נוכחותם של מספר מכשולים שחוסמים את הגישה אליו. ישנם שני גורמים עיקריים המרחיקים אותנו ממצב הזרימה בתהליך העבודה. אלה כוללים את הקלות המוגזמת של המשימה (גרימת שעמום) ואת הקושי המוגזם של המשימה (גרימת מתח).

ברגע שאתה מצליח להשיג איזון בין שני הקצוות האלה, מצב הזרימה עצמה דופק על הדלת שלך. בואו לגלות איך אתה יכול לחסל את שני המכשולים העיקריים כי הם עוצרים אותך ליהנות מהזרימה.

התוכן:

מכשול מס '1: קל מדי

שעמום נובעת חוסר תאימות של הכישורים שלך עם רמת הקושי של המשימה: זה נראה לך מאוד קל. זה די הגיוני, כי עבור אדם זה טבעי לחתור לפיתוח ושיפור. משימות פשוטות מדי לגרום לנו דריכה במים. חשוב אם זה יהיה מעניין עבור תלמיד תיכון לפתור בעיות מתמטיות המיועדות לתלמידי כיתה א '? כמובן שלא.

למרבה הצער, איננו יכולים לסרב לבצע משימות פשוטות, אך משעממות להפליא (לדוגמה, הצורך לשלוח דיוור ללקוחות שלנו או למלא טבלאות ב- Excel), מכיוון שהן גם חלק מעבודתנו. לכן, הפתרון האופטימלי ביותר הוא לנסות להפוך אותם מורכבים יותר.

תרופות:

  • נסו לסבך משימות פשוטות.

    אם המשימה שלך היתה פשוטה מדי או משעממת, יש לך שתי אפשרויות: להתלונן על החלק האומלל שלך, לאבד זמן יקר, או פשוט להשלים את זה בהקדם האפשרי ולהתחיל פעילויות מעניינות יותר.

    האפשרות השנייה היא פרודוקטיבית יותר. קח את השור בקרניים! להפוך את התהליך של עושה משימות משעממות לתוך תחרות. היריב שלך, במקרה זה, יהיה זמן. לאחר שהגדרת יעד מסוים, לדוגמה, "ניקוי תיבת הדואר הנכנס בתוך 15 דקות", יהיה לך הרבה יותר קל להתמקד בה.

    על ידי סיבוכים משימות פשוטות, אתה יכול לרכוש מספר מיומנויות שימושיות. למה לא ללמוד להשתמש בקיצורי מקשים כדי ליצור מסמכים מהר יותר? מה לגבי להגדיל את מהירות הקלדה על המקלדת? כפי שאתה יכול לראות, יש שפע של הזדמנויות לבצע משימות משעמם יותר כיף. העיקר הוא להסתכל עליהם מזווית חדשה.

  • להיות מומחה על משימות פשוטות.

    רבים מאיתנו לבצע משימות פשוטות על המכונה, שמירה על העיקרון: "עשה ונשכח". עם זאת, אף אחד לא מפריע לך להראות קצת יצירתיות. נמאס לך עם הניירת? ואז לחשוב על אם יש שיטות אחרות, יעיל יותר של ניהול מסמכים? אם כן, ספר לעמיתיך על כך שהחברה שלך תוכל להקטין את העלויות הכספיות והזמן עבור משימה זו. אפילו יותר טוב, אם אתה מציע להם את הרעיונות שלך לשיפור זרימת העבודה. אתה יכול ללמוד את כל הפרטים של התוכנית אתה משתמש כדי לבצע משימות פשוטות. כאשר אתה יודע את זה כמו האחורי של היד שלך, אתה יכול לעשות את העבודה שלך מהר יותר וללא מאמץ. במקרה זה, אתה לא רק לתפוס את מצב הזרימה, אלא גם להיות עובד חיוני עבור החברה שלך.

מכשול מס '2: קשה מדי

הקיצוניות השנייה היא רמה מוגברת של חרדה, הנובעת מהמורכבות המוגזמת של המשימה. אתה המום מגל של פחד, כי אתה מבין שמשימה זו קשה מדי בשבילך. באופן עקרוני, כל מטרה צריכה להיות קשה למדי, כך שיש לך תמריץ כדי לשפר. אבל כאשר זה חורג מגבולות היכולות שלך, אתה פשוט לוותר, אשר מונע ממך להתאים את הזרימה.

תרופות:

  • לבקש עזרה ממומחה.

    אם אתה מתמודד עם משימה קשה להפליא, ואין לך הזדמנות להאריך את המועד האחרון ליישום שלה, אתה יכול ליצור קשר עם עמית שלך, מי טוב יותר בנושא זה. אתה יכול לשלוח לו דוא"ל או פשוט ללכת אליו בזמן נוח בשבילו ולבקש עזרה. שכח ביישנות וביישנות: אין בושה בהודאת חוסר היעילות שלך בעניינים מסוימים. להיפך, אנשים יכבד אותך עוד יותר בגלל הרצון שלך להרחיב את הידע שלך. על ידי הצגת אומץ, תוכלו להרוג שתי ציפורים עם אבן אחת: תקבל נוף חיצוני שיעזור לך לפתור את הבעיה הנוכחית, באותו זמן לחזק קשרים עסקיים כי יהיה לקדם את הקריירה שלך לקידום.

  • לזהות את החולשות שלך ולעבוד עליהם.

    בכנות לענות על השאלה הבאה: "אילו מיומנויות אין לי להתמודד עם משימה זו?" אם אינך ביקורתי, ייתכן שתזדקק לדעה חסרת פניות של עמית או חבר.

    ברגע שיש לך לזהות את החוליה החלשה שלך, להתרכז באופן מלא על חיזוק זה. כל יום, במשך חודש, אתה צריך להקדיש זמן לעבוד על זה. כמובן, אתה לא תהיה מומחה בתחום זה במשך 30 יום, אבל, בכל זאת, מדד זה יעזור לך לעלות על המסלול הנכון.

    רק לא להמציא שום תירוצים, כמו "כבר יש לי כל כך הרבה לעשות" או "אין לי כסף לקורסים". אם אתה רוצה, אתה תמיד יכול להקדיש שעה או שתיים לפיתוח עצמי. אחרי הכל, אתה תמיד מוצא זמן לצפות בתוכנית האהובה עליך או "לתלות" על רשתות חברתיות? באשר לחוסר הכסף, זה לא בעיה בכלל. אנחנו חיים בזמן נהדר, כאשר באינטרנט אתה יכול למצוא חבורה של קורסים חינם, סמינרים, ספרים ומקורות אחרים כדי לשפר את כישוריהם. אגב, רבים מהחברים שלי שולטים Photoshop ו תוכניות עיצוב אחרות מאפס, צפייה (חינם!) קטעי וידאו ב- YouTube. אז, העיקר הוא הרצון, ותמיד יהיו הזדמנויות!

מצב הזרימה הוא הבחירה המודעת שלך.

מצב הזרימה אינו צירוף מקרים מוצלח. זוהי תוצאה של עבודה קשה כדי לשפר את כישוריהם ושיטות העבודה. הסר את כל המכשולים שעומדים בדרכו, כך שהזרימה הופכת לחלק בלתי נפרד מהחיים שלך. ואז העבודה תחדל להיות עבודה קשה בשבילך, ויהפוך למשחק מעניין ומרגש.

צפה בסרטון: Our Miss Brooks: Cow in the Closet Returns to School Abolish Football Bartering (אַפּרִיל 2020).

Loading...

עזוב את ההערה שלך