35 ספרים על המוח ועל הפסיכולוגיה, אשר יסייע להבין את עצמם ואת הלקוחות

אי אפשר ליצור ולמכור שירותים ומוצרים ללא ידיעת תפקוד המוח והפסיכולוגיה. כדי להבין טוב יותר את הנושא, עשיתי מבחר של ספרים שיגרום לך יתרונות בלתי הפיכים. ספרים מתאימים למתחילים ולמשווקים מקצועיים, יזמים, מאמנים, פסיכולוגים, מנהלי מוצר ומורים.

זה חשוב! דעה על ספרים היא סובייקטיבית, וייתכן שלא יעלה בקנה אחד עם שלך. כל דיון בהערות יתקבלו בברכה.

התוכן:

ספרים על המוח

"המוח משקר, סודות המוח, אנחנו מכירים את המוח - אנחנו שולטים בעצמנו", סבטלנה קוזינה, "AST", 2011

מה לגבי: איזה סוג של זיכרון אנושי (חזותי, שמיעתי, קינטי, וכו '), איך לשנות את הדמות ואת תצוגת העולם בעזרת האימון שלהם.

חוות דעת: קרא ספר זה תחילה אם לא קראת קודם ספרים על המוח. קל לקריאה, אינו מכיל מונחים מדעיים שאינם ניתנים לפרשנות. זה יעזור לבדוק את השיטות של שיפור עצמי, תסתכל טרי על כל אימון.

הטוב ביותר "אם אנחנו לא זוכרים 95% מהחיים שלנו, זה אומר שהם היו מלאים אירועים ריקים ומידע מיותר, שממנו הזיכרון עצמו הציל אותנו."

"המוח הצעה", ולדימיר Bekhterev, "AST", 2015

מה לגבי: על היפנוזה, תיאוריות פסבדו-מדעיות, היסטריה וסכיזופרניה, חשיבה. הספר מכיל עשרות תולדות מקרה, סיווג של מניפולציות של תודעה וניסיון להבין את תופעת ההיגיון.

חוות דעת: Bekhterev הוא נוירולוג הרוסי שחי במאות XIX-XX. המידע אינו מיושן, אבל השפה קשה - התחושה שאתה קורא טולסטוי, רק טולסטוי, פסיכיאטר. אם אתה זורק משפטים שטוחים, אז המידע הוא מדהים: להבין איך להכניס את המניפולציה לתוך הפרסומת להבין איפה הם מניפולציה לך. אולי אחרי זה אתה פתאום תפסיק להיות חברים עם מישהו.

"כולם יודעים שבתיאטראות, בכנסיות ובמפגשים צפופים אחרים, זה מספיק כדי לומר את המילה אש י לגרום למגיפה שלמה של פחד או פאניקה".

"המוח והנפש: איך עצבים פעילות טפסים העולם הפנימי שלנו", Frit כריס, Corpus, 2014

מה לגבי: על מודעות, תפקודים בסיסיים של המוח, תגובות אנושיות לגירויים חיצוניים.

חוות דעת: מתאים היכרות שטחית עם היכולות של המוח. בעיקר נאיבי, פילוסופי - השערותיו של המחבר הן עניין מועט, בניגוד לדוגמאות ולמקרי מקרה. אף מילה על הנשמה - רק על התודעה (אשר תואמת את הכותרת המקורית, אבל לא התרגום שלה). לקח ציטוטים של פרויקטים חינוכיים.

"הדמיון שלנו הוא יצירתי לחלוטין, הוא לא עושה תחזיות ואינו מתקן טעויות, אנחנו לא יוצרות שום דבר בראש".

"המוח והאושר, המסתורין של נוירופסיכולוגיה מודרנית", הנסון ריק, Eksmo, 2011

מה לגבי: על הסיבות לסבל - איך מתנהגת מערכת העצבים במצבים רגשיים שונים. מושגים של טוב ורע, דרכים להתגבר על מצבים דיכאוניים נגעים. יש תרגילים כדי לשלוט על המודעות העצמית.

חוות דעת: אידיאלי עבור אלה שעובדים הרבה והם קבועים שלילי - תיאר טכניקות של מדיטציה ממסורות מהורהר, טיפים על התגובה הנכונה התקפות הרסניות. זה גם יעזור להבין איך ליצור גורמים המבוססים על פחד, תוקפנות, מלנכוליה וכו '. של המינוסים הסובייקטיביים: החלק השני תומך בבודהיזם - לא כולם קרובים.

"החוכמה קשורה לבעיית הבחירה, למשל, ויתור על הנאה פחות עבור יותר."

"המוח והגוף, איך הרגשות משפיעים על הרגשות והרגשות שלנו", בילוק סיין, "מיתוס", 2015

מה לגבי: כיצד מצבו הגופני של הגוף משפיע על הנפש והרגשות.

חוות דעת: ספר מעניין, אך לעתים קרובות חוזר על הרעיון המרכזי. העובדות, המחקר, הפניות להרצאות של הפרופסורים שייכות לעולם המדעי האמריקאי. בהתחשב בהבדלים במנטליות, ליישם את הידע הזה צריך להיות בזהירות.

"ככל שאתה גר בעיר, כך גדל הסיכוי שתפתח סכיזופרניה".

"המוח של פרישה, מבט מדעי על קשישים", אלמן אנדרה, "MIF", 2015

מה לגבי: איך המוח של אנשים מבוגרים עובד, איך הוא שונה ממוחם של צעירים וילדים, מה השינויים ביכולות הקוגניטיביות מחכים כל אדם בגיל מבוגר.

חוות דעת: הזדמנות גדולה להבין מדוע נשים זקנות על הספסלים תמיד אומללות ומה לעשות כך תקשורת עם אותם הוא לא נטל. אין המלצות להזדקנות נכונה (למעט ידוע). יש להשתמש במידע כדי ללמוד את התנהגותם של אנשים מבוגרים כצרכנים. הספר כתוב בשפה נגישה.

"אנשים מבוגרים מבינים טוב יותר כי זה בחיים זה מביא להם שמחה, כלומר, הם מקבלים החלטות טובות יותר."

"לשכור את המוח, איך חשיבה אנושית וכיצד ליצור נשמה למחשב", אלכסיי רדוזובוב, אמפורה, 2010

מה לגבי: על האנטומיה של המוח, היווצרות רפלקסים מותנים ובלתי מותנים, חשיבה, רגשות. למה לאנשים יש טעמים שונים, איך ההומור משפיע על החיים, על מנגנוני היווצרותה, באיזו שפה המוח "מדבר" ומה הוא דובר פנימי.

חוות דעת: הספר הלוהט ביותר שקראתי בששת החודשים האחרונים. הסגנון של קריינות קשה במקומות מסוימים, על הדפים הראשונים יש מידע ידוע מהקורס ביולוגיה בבית הספר. המסקנות של המחבר מבוססות על מאמרים מדעיים סמכותי, יש הנחות משלו. של המינוסים - טעויות עובדתיות (למשל, על יחסי הרגשות וההתנהגות האנושית).

"דעת הקהל, התעמולה, ההרשעה של אחרים - כל זה, אם הוא אינו פוגש בחשיבה ביקורתית של אדם או לפחות בעקשנות, נדחה בזיכרונות שבמוקדם או במאוחר יוצרים פסאודו-אינסטינקט".

"המוח באינטרנט אדם בעידן האינטרנט", קטן גארי, Colibri, 2011

מה לגבי: על ההשפעה של מחשבים וגאדג'טים על בני אדם, קפיצה אבולוציונית והתקשרות למרחב הדיגיטלי.

חוות דעת: לדעתי, החלק השימושי של הספר הוא הראשון. בספר, המחבר מדבר על התלות של מוקדי המוח נרגש על קשר עם מכשירים אלקטרוניים. המידע היה שימושי למסקנות על היבטים מסוימים של אב טיפוס - נגזר הפריסה של האלמנטים בהתאם התגובה האנושית לאזור המסך. החלק השני היה חסר תועלת.

"המוח אינו מיועד למעקב ארוך טווח של מידע מכל מקום, ובסופו של דבר, טבילה ארוכה ועמוקה בעולם הדיגיטלי תגרום לסוג מיוחד של עבודה מוגזמת".

"המוח נגד עודף משקל", אמן דניאל, Eksmo Press, 2014

מה לגבי: על ירידה במשקל, על בסיס עבודה עם הנפש האנושית. כיצד לקבוע את סוג המוח שלך ולבחור תרגילים דיאטות, תוך התחשבות בתכונות שלה.

חוות דעת: הספר הוא סקרן עבור משווקים ומנהלי מוצר - מסך של סודות על המחשבות לאבד אנשים הוא פתוח. יש בדיקות כדי לקבוע את סוג המוח, היחס לחיים ובריאות. מרוגז על ידי מערכת הפרסום (מרפאה), מר אמן, ההיסטוריה של החולים - ההצלחה שלהם הוא שיחק, אני אישית אין לי אמון בתהליך כזה ענן של ירידה במשקל.

"אנשים רבים נידונים לכישלון במאמציהם, משום שהם מחפשים תענוג מיידי מבלי לחשוב על העתיד בכלל".

"כיצד לשפר את החשיבה באמצעות טכניקות במדעים שונים", Nisbett Richard, הוצאת Alpina, 2018

מה לגבי: איך ללמוד לחשוב בצורה ביקורתית, לשלוט בפעולות ולהבין שקרים.

חוות דעת: שוב אי התאמה בין כותרת לתוכן. בחוסר האיזון בספר בפסיכולוגיה חברתית, תמצא תשובות לשאלות: כיצד לנתח את המידע שהתקבל, לראות את היחסים הסיבתיים, כדי למנוע שגיאות לוגיות. עם זאת, אין כמעט שיטות מובטחות (כמה ידועים לא לספור), אבל מידע היסטורי מעניין הוא בשפע.

"מבין חמשת האנשים שאתם מבלים את רוב זמנכם, אתם באמצע".

"בויולוגיה: מסע מרגש למוח של הצרכן המודרני", Lindstrom Martin, Alpina Business Books, 2013

מה לגבי: איך המוח מתנהג כאשר קניות, למה אנשים תלויים המותגים. מה משווקים לעשות כדי למשוך את תשומת הלב של הלקוחות, האם הם צריכים להשתמש overtones מינית, הפגנה של הרגלים רעים בפרסום.

חוות דעת: אני אהיה כנה - לקרוא רק למתחילים בשיווק או יחסי ציבור. אתה בטוח למצוא חבורה של עובדות מחקר מוכח, להבין איך לעשות פרסום. עבור הוותיקים, לא יהיה שום דבר חדש.

"כל משווק מחקר הוא כעת צלב בין מדען לבין מגדת העתידות: הוא חייב להעריך את המצב בצורה נכונה ומהירה, ואז לשים את הכל בסיפור סביר".

"בודהה, המוח והנוירופיזיולוגיה של האושר, איך לשנות את החיים לטובה, מדריך מעשי", מינג'יור יונג, אוריינטליה, 2015

מה לגבי: על מדיטציה ועל השפעותיה על המוח. איך להתחיל לתרגל את המודעות של מה זה ייתן וכיצד בפועל ישפיע על היכולות המנטליות של האדם ואת החיים הרגשיים שלו.

חוות דעת: אהבתי את הקלות והקבלה המלאה של המדע. זה חשוב, כי המחבר הוא נזיר בודהיסטי אמיתי. הוא מחזק את כל הממצאים במחקר, הוא אינו מציג הנחות אישיות כאמת, דבר המצביע על כך שאי אפשר למצוא בסיס ראיות. הספר רגוע כל כך מבחינה רגשית, עד שאתה מרגיש טבילה מלאה בזמן הקריאה - נראה שבזמן שקראתי, אני עצמי הייתי מודה.

"התחלתי להבין מנקודת מבט מדעית אובייקטיבית, מדוע המתרגלים באמת עובדים: הרגשות האלה של הגבלה, חרדה, פחד ודברים אחרים הם רק פטפוט עצבי, ובעצם הם הרגלים, וכל הרגלים יכולים להיגמל".

"ראייה מדעית של מדיטציה", סיגל דניאל, "מיתוס", 2015

מה לגבי: כיצד למקד את המוח על דברים חשובים ולהשיג שביעות רצון, ליישם את תרגול המדיטציה. על מבנה המוח, החשיבה, התחום הרגשי של חיי האדם.

חוות דעת: אין טכניקת מדיטציה, אלא ניתוח מדעי של מדיטציה כמושג. אני ממליץ לכלול בחשיבה ביקורתית ובמונחי Google שנראו חשודים. המחבר עצמו הציג כמה רעיונות בעצמו ואין הוכחה מדעית של האפקטיביות שלהם.

"היתרון של הפלת פסקי דין הוא שהחיים הופכים להיות יותר מהנים, מרגשים, מרגשים, גמישים ובריאים מבחינה פיזיולוגית, לא. אנחנו נהיים" סתם "סקרנים, פתוחים, מקבלים ואפילו אוהבים".

"הורמונים של אושר, איך לאמן את המוח לייצר סרוטונין, דופמין, אנדורפין ואוקסיטוצין", Braining Loretta, "מיתוס", 2016

מה לגבי: על הורמונים, רגשות, הרגלים.

חוות דעת: המחבר מנסה להביא את הקורא לעולם של רגשות חיוביים מתעקש על הרחקתם של אלה שלילי. זה לכל אדם הגיוני ייראה לא הגיוני: אין רגשות רעים, אין התפתחות וניסיון. עניין הוא צעד אחר צעד תוכנית לשים את החיים על מנת - טכנולוגיה סלקטיבית באמת לעזור להיות יותר פלגמטית.

"כאשר הציפיות מוחלפות על ידי אכזבה, אתה חווה פרץ חזק של קורטיזול."

"איך זה משפיע על הדמיון, המוח והבריאות שלנו", בראון סטיוארט, "מיתוס", 2015

מה לגבי: על המשחק, כמשאב לחינוך עצמי, ניתוח התנהגות ורכישת מיומנויות חדשות של מודעות.

חוות דעת: מידע מהספר הוא דרך מצוינת להבין את התפקיד הפסיכולוגי והביולוגי של המשחק. טיפים מתאימים לפיתוח עסקי, בניית קשרים עם ילדים ובעלי חיים. לפני שאתם ממהרים לתוך הבריכה עם הראש, לשקול אם המשחק מתאים למקרה שלך, כי סטיוארט הובילה מחקר לתוך מסגרת התנהגותית צר ולא לקח בחשבון את מגוון של אינטראקציות חברתיות.

"אירון משער שפעילויות בלתי רגילות מגבירות את רמת הדופמין במוח - הנוירוטרנסמיטר הדרוש להנאה".

"דו קרב של נוירו-כירורגים, כיצד התגלו סודות המוח ולמה מותו של מלך אחד יכול להפוך את המדע", Kin Sam, Eksmo, 2015

מה לגבי: על הניסויים הראשונים של lobotomy, ניסויים רפואיים וטעויות, חולים מדהימים ששרדו נזק מוחי שרד.

חוות דעת: הספר מדהים. סיפורים המבוססים על הפניות היסטוריות ודוחות רפואיים. הספר מצחיק, השפה פשוטה, קלה וספרותית במקצת.

"כולנו נולדים עם מעגלים עצביים מוכנים באזורי המוח התחתונים, השולטים ברפלקסים כגון התעטשות, בליעה ופיהוק: ברגע שנוירונים הראשונים עובדים, השאר עוקבים אחריהם כמו דומינו מהטלטול הקל ביותר, ולכן תגובות רפלקס אצל כל האנשים בדרך כלל אותו הדבר ".

"שימפנזה פרדוקס, המוח ניהול", סטיב פיטרס, Eksmo, 2016

מה לגבי: סטיב פטרס שיטה ייחודית של מלאי של רגשות, התאוששות של בריאות וחיפוש אחר משמעות החיים.

חוות דעת: מזכיר לאריק ברן - מי שקורא אותו יאהב גם את הספר הזה. המחבר מייעץ לטפל בעצמך ובחיים יותר ברצינות, לרשום את היתרונות והחסרונות של הפעולות שלך, להגדיר מטרה, ולתפוס רגשות שליליים כמו "חיה פנימית". אז כל כך עצות לדעתי. זכור, הטכניקה פיטרס אין בסיס מדעי, אשר הוא באמת מזהיר על דפי הספר.

"אם אתה נכשל במשהו, אל תאבד את ההתלהבות שלך, קח שיעורים מקשיים ואל תשכח לציין את ההתקדמות שלך".

"הסודות של המוח של הילד שלך", וונג סם, Eksmo, 2012

מה לגבי: איך המוח של הילד עובד ומתפתח מתחילת התפתחות תוך רחמית, מה לעשות כדי להשפיע על האינטלקט של התינוק העתידי וכיצד הוא יסכים עם הנער.

חוות דעת: לקרוא כדי להבין איך לעבוד עם ההורים והילדים. המטרה הושגה - לרגע נפתח עולם הילדים והנערים בזווית אחרת. המצגת יבש, הרבה עובדות, כולל לא מאומת. יש תחושה כי המחבר הוא להטוטנות העובדות מנסה לכפות אסטרטגיה מסוימת של חינוך. אני חושב שאלה שיש להם ילדים יעריכו את הספר גבוה ממני.

"ילד בן חמש שמשקלו 20 ק"ג זקוק ל -860 קלוריות ביום, ומחצית מהאנרגיה הזאת מועברת למוח".

"סופר אפס, כמו אתחול המוח פותח הגאון המולדת שלך", קולטר די ג 'וי, Eksmo, 2016

מה לגבי: כיצד להשתמש בגוף ובמוח כדי להיות חכמים יותר ולחשוף תחומים בלתי מודעים של תודעה.

חוות דעת: המחבר הפך את הביולוגיה ואת הפיזיולוגיה ומערבב את המושגים הבסיסיים של תפקוד המוח עם הרעיונות שלו על זה. המטרה הסופית היא להפוך את הקורא לחזור המוח הראשוני, להסתכל על העולם דרך עיניו של ילד. אני ממליץ על הספר, למרות הפגמים: אני מאמין שגישה מסוימת יכולה לעבוד אצל אנשים שבדרך כלל מתעוררים קשיים בעצמם.

"Если вам нужно, чтобы разум был начеку, щелкните языком по нёбу. Исследователи животных обнаружили, что все млекопитающие щелкают языком по нёбу, чтобы привлечь внимание своего молодняка."

"Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям", Медина Джон, "МИФ", 2014

О чем: על פאזלים המוח דרכים להפוך את החיים פרודוקטיביים יותר.

חוות דעת: החלוצים של ספרים על המוח יאהבו את זה: הסברים פשוטים של האנטומיה, החוקים הם קרוא וכתוב ומובנים, קל וקל לקריאה. אף על פי כן, אפילו מחצית מהספר בוודאי ייראה מוכר לקוראים חסרי ניסיון אפילו בגלל אמיתות משותפות - כולם יודעים שכדי להרגיש טוב אתה צריך ללכת יותר, ללכת למיטה ולאכול מזון בריא בזמן. וזה לא סוד בכלל.

"יש שתי דרכים להתמודד עם סביבה קשה: להתחזק או להיות חכמה יותר".

"איך המוח גורם לנו לעשות דברים מטופשים", אסיה קזנטבה, קורפוס, 2014

מה לגבי: למה המוח גורם לנו לעשות דברים מטופשים, מה לעשות אלכוהול וסיגריות לגרום קשרים עצביים ומה לעשות עם דיכאון.

חוות דעת: הספר כתוב בשפה פשוטה, הרבה הומור - המחבר אינו עורך מחקר, אלא רק מפיץ את הקיים. תמונות וכיתובים מצחיקים. אני לא אוהב את העובדה כי המחבר לעתים קרובות מזכיר בחורים לשעבר (אני לא מקנא, אבל אני רואה את המידע הזה לא נכון). חסרון נוסף: בסוף הספר, התשוקות יורדות, הסיפור מתגלגל לסיפור שטחי, חדל להחזיק תשומת לב. הפרקים האחרונים נתנו בקושי, אבל עדיין אהבו.

"למוח אין פה, אז הוא לא יכול לאכול ממתקים, אבל אתה יכול להיאלץ לעשות מה שהוא רוצה".

ספרי הפסיכולוגיה

"פסיכולוגיה של צער", סרגיי שופופ, רכ, 2006

מה לגבי: איך לשרוד את האבל עם אובדן של אדם אהוב, ובנקודה זו הצער מן הנורמלי מתפתח לתוך אחד פתולוגי, איך לעזור לניצול האובדן.

חוות דעת: התגובות של הגוף להפסדים בילדים ובמבוגרים מתפוררות על המדפים. העבודה עם אנשים שחוו צער נעשתה בצורה אידיאלית: תנו להם לדבר על המתים, להחזיר אותם למציאות עם גירויים חיצוניים, למנוע את הניסיון לאידיאליזציה של יקיריהם, לבקש שוב לדבר ברגע מותו של אדם. ללא ידע זה קשה לתקשר עם אדם נסער עם צער לא משנה באיזו תעשייה אתה עובד. אדם במצב כזה עלול לעשות התקף זעם בבית קפה או כאשר קונים ארון (גם אם עברו שישה חודשים מאז האירוע) - ידע זה יהיה שימושי לי כאשר עבדתי קמעונאית.

"או שיש איזושהי נקודת התייחסות ממוצעת, יחסית יחסית, ולכן, למשל, יש לציין שהתגובה הראשונה לחדשות על מוות - הלם וחוסר תחושה - יכולה להימשך בין מספר שניות למספר שבועות בממוצע, בין שבעה לתשעה ימים".

"הפסיכולוגיה של חשיבה ביקורתית", הלפרן דיאנה, פיטר, 2000

מה לגבי: איך ללמוד לחשוב בצורה ביקורתית ולא להאמין לכל מה שהם אומרים.

חוות דעת: ישנם תרגילים מעשיים רבים על התפתחות החשיבה הביקורתית, אך התוכן עצמו שנוי במחלוקת - המחבר מעמיד את דעתו האישית במרכז הסיפור ולא בעובדות מוכחות מדעית. הרושם הוא חיובי.

"פרסום מלא בשפע של לשון נקייה, אולי" מגבות נייר לשירותים "ו"פריטי היגיינה נשית" נראים יותר אטרקטיביים ורצויים מ"נייר טואלט "ו"טמפונים"?

"הפסיכולוגיה של חוסר אמון, איך לא להיתפס על הקרס של הרמאים", Konnikova מריה, "אלפבית עסקים", 2016

מה לגבי: על הונאה ועל מנגנוניה. כמו הרמאים כוח אנשים כדי למלא את דרישותיהם, מדוע ראש חברה גדולה גם חסרת הגנה לפניהם, כמו בדימוס בודד מן backwoods.

חוות דעת: הכותרת אינה תואמת את התוכן, אבל הספר לא עושה את זה יותר גרוע. הטכניקות הבסיסיות של מניפולציה, הפסיכולוגיה של האמונה ואת המזימות הקלאסיות של הונאה מתוארים. מתכונים, איך לא להיות קורבן - לא. המפרסמים ימצאו מספר פריצות חיים שימושיים (לאחר ניתוח התיאוריה) על ההשפעה על הנפש של הקונים.

"לאחר שהשקענו מספיק משאבים בהתחייבות שלנו - כסף, זמן, מוניטין - אנחנו נעשים חסינים מפני אותות מטרידים".

"Spiritus Animalis, או איך הפסיכולוגיה האנושית מובילה את הכלכלה", Akerlof George, United Press, 2010

מה לגבי: מדוע החלטות היומיום על ההוצאות כסף להשפיע על המקרו כלילי שלילי, מה לעשות כדי לשפר את המצב הכלכלי של החברה וכל משפחה בודדת.

חוות דעת: עבור שאינם מומחים הספר הוא מסובך. מחד גיסא, הרושם הוא חיובי, שכן פעולותיו הלא רציונליות של האדם מתוארות ביחס לכסף (מידע זה בא לידי ביטוי בניתוח קהלי היעד), לעומת זאת, הוא שלילי. רגעי משבר נחשפים בצורה גרועה, הניסיון לצאת מהם מבוסס רק על פרקטיקה זרה. זה נשאר לחטוף רעיונות לאומיים של הפסיכולוגיה ההתנהגותית.

"רוב ההחלטות - לא למעט החשובות ביותר - אנחנו לוקחים, פשוט משום שהם" נכונים ".

"תודעה גמישה, מבט חדש על הפסיכולוגיה של התפתחות למבוגרים ולילדים", קרול דיוק, "מיתוס", 2013

מה לגבי: על מתקנים פנימיים המסייעים להשיג מטרות ולחיות חיים מאושרים.

חוות דעת: תיאוריות קוגניטיביות על התנהגות אנושית, טעויות ועמדות כלפים, סובלנות ואומץ בקבלת החלטות. מספיק מידע כבסיס: החל ממנו, אתה יכול לנתח את ההתנהגות של אחרים לפתח דפוסים של אינטראקציה. הספר נותן תשלום של מוטיבציה.

"הגדרת הצמיחה מסייעת לאנשים לראות בדעות הקדומות רק את דעתו של מישהו - ולהתמודד עימם, לשמור על הביטחון בעצמם ולממש את מלוא הפוטנציאל שלהם".

"פסיכולוגיה של שקרים, שקר לי אם אתה יכול, "פול אקמן, פיטר, 2018

מה לגבי: למה אנשים לרמות, איך לחשוף שקר ולהפסיק להיות פתי. מהן צורות השקרים, אילו היבטים מוסריים וחברתיים מפרים אנשים המסוגלים לתמרן את מוחם של אחרים.

חוות דעת: חשבתי זמן רב אם להמליץ ​​על הספר הזה והחלטתי בכל זאת להמליץ ​​על פיתוח כללי. בחיי היומיום, אתה לא סביר ליישם לפחות 5% מהחומר לקרוא. ידיעת שיטות מניפולציה לא תעזור למנוע את גורלה של הונאה, אבל אולי אתה חוזר במצבים קשים, כך שזה לא לוקח על הונאה. זה יהיה שימושי עבור אנשים עובדים במגזר השירות.

"שקרן יכול להיות טוב - אדם רע, נעים - ולא נעים, אבל אדם תמיד בוחר את עצמו - לשקר או לומר את האמת".

"משחקים שאנשים משחקים, הפסיכולוגיה של יחסי אנוש", אריק ברן, "אקסמו", 2016

מה לגבי: על תרחישי חיים ופתרון בעיות פסיכולוגיות בעזרת יציאה מהם.

חוות דעת: קריינות כבדה, מוטב לקרוא בעיפרון. ברן מדבר על ההורה הפנימי, הילד, המבוגר. התפתחות האירועים בחיים תלויה באופן שבו "אני" הפנימי מתקשר עם סביבתו בנקודה מסוימת בזמן. מצד אחד, זהו קלאסיקה של פסיכולוגיה - מחשבות מעשיות רבות, דוגמאות מוצלחות של תכנות נפש, מאידך גיסא, פילוסופיה ודוגמאות שאינן קרובות למציאות הרוסית. כדאי לקרוא את ההתנהגות שלך ולהתחיל את התגובה של ביטול מדינות "הרסניות".

"התסריט (תסריט) הוא תוכנית חיים המבוססת על החלטה שנעשתה בילדות, נתמכת על ידי הורים, מוצדקת על ידי האירועים הבאים ושיאה באלטרנטיבה שנבחרה."

"טריניטי, להיות יותר מאשר את עצמך", אנדריי קורפטוב, "קפיטל", 2018

מה לגבי: כיצד לתקשר עם אנשים בהתאם לדרך החשיבה שלהם, כיצד ליצור מודלים יעילים של המציאות ולראות הזדמנויות חדשות לפיתוח עצמי.

חוות דעת: לא לומר שהתיאוריה של שלושה סוגי חשיבה קרובה אלי, אבל הספר ראוי לתשומת לב. אם למדת את השורות של הלקוחות שלך, ואז תקבל את הכלים לעבוד עם כל ההתנגדויות. מעניין תיאר את תופעת הגאונות, גישות לידע עצמי ולהתפתחות עצמית. נכתב בקלות ובהומור.

"אנחנו רגילים למגוון ההתנהגות האנושית, ולא ממש מבחינים בכך ששום" סטנדרט "אינו קיים, וכל" נורמה "היא רק בדיה".

"אומר חיים" כן ", פסיכולוג במחנה ריכוז," ויקטור פרנקל "," אלפינה לא בדיונית ", 2018

מה לגבי: על כוחה של הרוח האנושית, על הנתיב להבנת היעד. תולדות הפסיכולוג האוסטרי, על פני המחנה הנאצי.

חוות דעת: אפשר לייחס את הספר הזה לפסיכולוגיה בצורה לא נכונה - זה סיפור של פסיכולוג שמנתח את החיים במחנה ריכוז דרך הפריזמה של הניסיון האקדמי. אתה צריך לתפוס את זה כמקור של מוטיבציה, אבל אם אתה קורא בין השורות, אתה יכול לתפוס כמה רעיונות חשובים לניתוח עצמי - מדוע גישה חיובית כל כך חשוב, למה להגן על העמדות שלך.

"אנשים שכחו איך לשמוח, מתברר שזה עדיין לא נלמד".

"נהר התודעה", אוליבר זאקס, "AST", 2018

מה לגבי: אוסף עבודות של הנוירופסיכולוג אוליבר זאקס על לימוד בעיות בתחומים שונים של המדע.

חוות דעת: אני אוהב את אוליבר זאקס וממליץ לקרוא את כל ספריו. בפסיכולוגיה זו יש מעט מאוד פסיכולוגיה (אבל יש כזו) - בעיקר מחקר על תפקוד המוח והיחס לבעיות המדע המודרני, ההיסטוריה של המגלשים כמו דרווין, פרויד, ג'יימס. הספר כתוב בצורה מדהימה: רך וקל. בהחלט לקרוא להרחיב אופקים.

"הטבע השתמש לפחות בשתי דרכים שונות ליצור מוח, אבל למעשה יש כמעט כמו רבים מהם כמו בעולם של בעלי חיים סוגי."

"כל הפסיכולוגיה ב -50 ניסויים, הכלב של פבלוב", אדם הארט-דייויס, פיטר, 2018

מה לגבי: כיצד פיתחה הפסיכולוגיה, אילו ניסויים השפיעו על הפסיכולוגיה, כמדע עצמאי. מה הוביל לאימות הרעיונות המטורפים ביותר בעזרת המדע.

חוות דעת: ספר מעניין על התפתחות הפסיכולוגיה. קל לקריאה, מצחיק במקומות. אם אתה קורא בשורה, עד סוף הספר אתה תהיה מומחה הספה של נשמות האדם, אם לערבב את הפרקים, אתה פשוט צריך זמן טוב. אני ממליץ.

"ראייה, למרות שזה עשוי להיות שימושי עבור אדם שהיה עיוור במשך זמן רב, אבל באותו זמן יכול להיות מקור פוטנציאלי של סבל."

"סיפור הנפש", מיכאיל זושצ'נקו, "פדגוגיה", 1990

מה לגבי: אוטוביוגרפיה של הסאטיריקן מיכאיל זושצ'נקו. המחבר מספר מה ניתוח עצמי הוא בילה להיפטר מדינות דיכאון ולשפר את עצמו.

חוות דעת: אתה צריך לקרוא את החלק הראשון של "לפני הזריחה", אבל אם אתה לא מוצא את זה - אל תדאג. הספר הוא התבוננות פנימית עמוקה, דוגמה איך אתה יכול להבין את עצמך ללא פסיכולוג ולצאת מכל מדינה הרסני - לדכא פחד, דיכאון, כעס או תוקפנות. זה מעניין הן מבחינה אמנותית והן מנקודת המבט של הפסיכולוגיה.

"אבל לאן אני משוטט? "חשבתי, "איזה מין ג'ונגל פסיכולוגי יש קבצן הביא לי, ועל כך הלכתי בצייתנות עם התקווה למצוא את הסיבה לפחד שלי ממנו?" שאלתי.

"פסיכולוגיה אנושית מלידה ועד מוות", קבוצת מחברים, "AST", 2015

מה לגבי: ספר לימוד על הפסיכולוגיה האנושית מרגע ההתעברות ועד לרגע המוות. יכולות קוגניטיביות, תכונות התנהגותיות, מוטיבציה, מושגים של אישים מושפעים.

חוות דעת: אין לצפות למצגת אידיאלית, הומור או פשטות מהספר - הסיפור הוא מובנה, יבש ומכוון לתיאור עקרונות הפסיכולוגיה הידועים. אני ממליץ להשתמש בו בתור ספר בסיסי, ולאחר מכן ללמוד כל תחום של הפסיכולוגיה לעומק ממקורות אחרים.

"תהליכים מנטליים משמשים כווסתים ראשונים בהתנהגות האנושית, יש להם התחלה מסוימת, כמובן וסוף".

"עבודה עם הגוף בפסיכותרפיה, מדריך מעשי", גלינה טימושנקו, אלנה ליאונקו, "המכון לפסיכותרפיה", 2017

מה לגבי: על שיטות פסיכותרפיות של עבודה עם הגוף כדי לשפר את המצב הפסיכולוגי של האדם.

חוות דעת: הספר מתמקד בקהילה המדעית, אבל אני ממליץ להתעלם ממנו ולקרוא אותו. תרגילים לעבוד עם הגוף בהקשר של הפסיכולוגיה הם פשוט לעשות בבית, אשר אני מצליח לעשות במשך כמה חודשים ולראות שינויים עצמי ובריאות. באופן כללי, אני ביסודו של דבר כמו גלינה טימושנקו - פסיכולוגית קשוחה וסרקסטית, אשר בשני חשבונות מובילה אדם לניתוח עצמאי של הבעיה.

תהנה הערב הספרותי שלך, חברים!

צפה בסרטון: Don't Wait For Your Happiness- Create It. Judith Katz. TEDxAllianceHighSchool (נוֹבֶמבֶּר 2019).

Loading...

עזוב את ההערה שלך